Mišićno-koštana oboljenja kao posledica rada

Mišićno-koštana oboljenja (MKO) kao posledica rada su zdravstveni problemi koji se javljaju usled dugotrajnog izlaganja mišićno-koštanom stresu tokom radnog procesa. Ova oboljenja mogu zahvatiti mišiće, zglobove, tetive, ligamente, živce, i druge delove mišićno-koštanog sistema.

Najčešći uzroci MKO kao posledice rada su:

1. Ponovljeni pokreti: Radni zadaci koji zahtevaju stalno ponavljanje istih pokreta mogu dovesti do habanja mišićnog i koštanog tkiva.

2. Nepravilno držanje tela: Neodgovarajuće držanje tokom rada, kao što je savijanje, istezanje ili sedenje u nepravilnom položaju, može uzrokovati stres na mišiće i zglobove.

3. Teški fizički rad: Poslovi koji uključuju dizanje teških tereta, guranje ili povlačenje mogu uzrokovati preopterećenje mišića i zglobova.

4. Vibracije: Dugotrajno izlaganje vibracijama, posebno pri radu sa teškim mašinama, može oštetiti mišiće, zglobove i nervne strukture.

5. Nedostatak ergonomije: Radna mesta koja nisu prilagođena ergonomskim principima mogu povećati rizik od razvoja MKO.

Najčešće vrste mišićno-koštanih oboljenja povezanih sa radom:

• Sindrom karpalnog tunela: Pritisak na mediani nerv u zglobu ruke, često uzrokovan ponavljajućim pokretima prstiju ili rukovanja.

• Tendinitis: Upala tetiva zbog ponavljajućih pokreta ili prekomerne upotrebe.

• Lumbalna bol: Bol u donjem delu leđa, često uzrokovan nepravilnim dizanjem tereta ili dugotrajnim sedenjem u nepravilnom položaju.

• Bol u ramenima: Može nastati zbog ponavljajućih pokreta ili dizanja ruku iznad glave.

Preventivne mere:

1. Ergonomski program kompanije.

2. Pravilna ergonomska obuka svih zaposlenih.

3. Uzimanje kratkih pauza za odmor mišića i smanjenje naprezanja.

4. Promovisanje redovnog vežbanja i istezanja kako bi se održala fleksibilnost i snaga mišića.

5. Rotacija poslova tokom radnog dana kako bi se izbeglo preopterećenje određenih mišićnih grupa.

   
   
   
   Zakažite online prezentaciju da saznate više o benefitima ergonomske obuke!