Računar i ergonomija

Posledice dugotrajnog rada za računarom mogu varirati od umora, ukočenosti i nelagode pa do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Uzroci:

• loš položaj tela i/ili ruku pri radu na računaru
• loša “tehnika” kucanja ili držanja miša
• posao pretežno vezan za rad na računaru
• preduga upotreba računara 
• izbegavanje pauza tokom rada na računaru
• izbegavanje vežbi (razgibavanje, fizička aktivnost)
• dugi nokti (uzrokuju nepravilan položaj prstiju)
• sedeći stil života uopšte
• nedovoljno spavanje
• druga oboljenja (dijabetes, reumatična oboljenja)

Oko 15 % zaposlenih koji puno radno vreme provode za tastaturom kompjutera imaju sindrom karpalnog tunela, tendinitisa (upala tetiva) ili "teniski lakat" jer prosečno dnevno pritisnu tastere 50 000 do 200 000 puta. Šaka je sposobna da obavlja 6 vrsta pokreta, od kojih svaki uključuje drugačiju grupu mišića. Kucanje je obuhvaćena samo jedna od tih grupa pa njihovom dugotrajnom upotrebom dolazi do određene vrste stresa zbog neuravnoteženog korištenja ostalih grupa mišića.

Sve informacije o obuci "Ergonomska kancelarija":   tel. 0606750060 ili 

email: agencijaseergo@gmail.com ili  ergoobuke@gmail.com