Ergonomska analiza šaka i prstiju pri radu

Ruke i šake su naši najsvestraniji "alati" za rad, a često ih previše opterećujemo bez da razmišljamo o posledicama. Zato ergonomska analiza šaka i prstiju pri radu nije luksuz, već neophodan preventivni alat. Ona omogućava da se blagovremeno otkriju rizični pokreti, ponavljanja i sile koji vode u povrede. Šake i ruke su najizloženije riziku od: sindroma karpalnog tunela, teniskog lakta (lateralni epikondilitis), de Kervenovog sindroma, upale tetiva i tetivnih ovojnica i mikrotrauma zbog ponavljajućih pokreta. Oštećenja šaka i prstiju ne utiču samo na posao. Ona značajno umanjuju kvalitet privatnog života. 

Kada se eliminisu nepotrebni pokreti, nepravilni zahvati ili preduga istezanja ruke:

• pokreti postaju brži,

• smanjuje se zamor,

• smanjuju se mikro-pauze i prekidi,

• povećava se radni učinak.

U normiranju rada ovo direktno utiče na realne norme, tačno merenje vremena i kvalitet procesa.

Stabilne, pravilne i ergonomske pozicije ruke smanjuju:

• greške u preciznim operacijama,

• podrhtavanje ruku zbog umora i

• variranja u kvalitetu zbog nedovoljno kontrolisanog pokreta.

Šta obuhvata ergonomska analiza šaka i prstiju?

1. Procena rizika: Posmatranje i analiza radnih zadataka, položaja ruku, korišćenih alata, trajanja i učestalosti aktivnosti.

2. Identifikacija specifičnih stresora: Sila, položaj, ponavljanje, vibracija, hladnoća, kontaktni pritisak.

3. Preporuke za intervencije:

   • Redizajn alata: Ručke koje održavaju neutralni položaj šake, mekani omotači za smanjenje vibracija i pritiska.

   • Organizacija rada: Uvošenje pauza, rotacija poslova, smanjenje broja ponavljanja.

   • Obučavanje radnika: Kako pravilno držati alat, prepoznati rane simptome, ergonomske vežbe za šake i prste.